Alimentos Reales para la Diabetes Gestacional: Una - download pdf or read online

By Lily Nichols

Ser diagnosticada con diabetes gestacional puede ser atemorizante, pero no tiene que permanecer de esa manera. Imagínate, controlando tu azúcar en l. a. sangre sin esfuerzo, ganando l. a. cantidad adecuada de peso durante el embarazo y dar a luz a un bebé hermoso y saludable.

¡Esta puedes ser tú! Alimentos Reales para los angeles Diabetes Gestacional ofrece una alternativa, al enfoque convencional de l. a. nutrición, que abarca alimentos ricos en nutrientes y deliciosos que te alimentan a ti y el bebé sin causar hiperglucemia.

Con l. a. información incorrecta (o ninguna información en absoluto), demasiadas mujeres quedan solas luchando con el azúcar en l. a. sangre errática y excesivo aumento de peso, a menudo las lleva a las altas dosis de insulina o medicamentos y partos difíciles.

Lamentablemente, esto sucede a menudo a pesar de que estas mamás diligentemente siguen los consejos dietéticos dados a ellas por los médicos con buenas intenciones; una dieta restrictiva que les deja sintiéndose insatisfecha, infeliz y confundida sobre los crecientes niveles del azúcar en l. a. sangre.

En Alimentos Reales para l. a. Diabetes Gestacional, los angeles nutricionista prenatal y educadora en diabetes, Lily Nichols, RDN, CDE, CLT, pone las cosas en claro, ofreciendo recomendaciones renovadas de carbohidratos y pautas de ejercicio basadas en las últimas investigaciones clínicas.
Puedes tener diabetes gestacional y tener un bebé saludable. Lily te mostrara cómo. Con este libro, tienes las herramientas para convertir este diagnóstico en una bendición disfrazada.

Aprenderás:
- Por qué l. a. terapia de l. a. dieta convencional a menudo falla y qué hacer en su lugar
- Cómo l. a. nutrición prenatal adecuada puede reducir los angeles probabilidad de que necesitarás insulina por 50%
- Exactamente qué alimentos elevan el azúcar en l. a. sangre (y más importante aún, qué alimentos NO elevan el azúcar en l. a. sangre)
- Cómo personalizar un plan de alimentos con los angeles cantidad adecuada de carbohidratos para TI (no hay ningún plan único, a pesar de lo que te hayan dicho)
- los angeles verdad sobre los angeles cetosis durante el embarazo (y por qué keep watch over de cetonas urinarias no es útil)
- Información sobre los angeles insulina y los medicamentos para bajar el azúcar en los angeles sangre utilizados en el embarazo
- Qué alimentos enfatizar para ofrecer al bebé los nutrientes adecuados para el desarrollo óptimo (estos alimentos reales tienen una larga historia de producir bebes fuertes y sanos)
- Los mejores ejercicios prenatales para controlar el azúcar en l. a. sangre y prepararte para el parto
- Qué hacer después del parto para prevenir los angeles diabetes tipo 2

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